Nhiều ý kiến cho rằng uống trà khi mang thai không tốt cho thai nhi, dẫn đến đẻ non, sinh con nhẹ cân hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển trí não… Trước hết, chúng ta cùng xem mẹ bầu uống trà có tốt cho thai nhi không nhé!
Trà chứa nhiều khoáng chất, vitamin và protein, rất cần thiết cho phụ nữ mang thai và thai nhi. Trà là nguồn cung cấp kẽm chính trong thực phẩm, đây là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho thai kỳ và ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi.
Trà quế viên tốt cho phụ nữ mang thai
– Lúc mang thai, nhiều mẹ bầu hay cảm thấy lo âu, mệt mỏi. Trà quế viên là đồ uống vô cùng thích hợp để giúp mẹ bầu xua tan triệu chứng này.
Nguyên liệu bao gồm:
– Quế viên nhục: 10g
– Táo nhân: 10g
– Hạt súng: 12g
Cách chế biến:
Đem quế viên nhục, táo nhân, hạt súng cho vào ấm chuyên đun nước. Đổ nước vào ấm và đun đến khi trong ấm còn khoảng 3 bát nước. Mẹ bầu có thể uống trà quế viên thay nước.
Lưu ý:
Khi mua các nguyên liệu ở hiệu thuốc đông y, các mẹ bầu cần lưu ý lựa chọn nguyên liệu còn mới, có mùi thơm, không bị hả và bị mốc. Tuy nhiên, qquế viên có tính nóng. Vì vậy mẹ bầu không nên uống nhiều để tránh hiện tượng táo bón nhé!
Công dụng của trà:
Trong y học hiện đại phát hiện ra quế viên có nhiều thành phần có tác dụng bổ huyết và tĩnh tâm. Nhất là có tác dụng trị liệu những chứng lo âu, mệt mỏi. Theo Đông dược, táo nhân mang vị chua ngọt, tính bình. Có tác dụng dưỡng tâm an thần sẽ giúp mẹ bầu giảm căng thẳng. Do đó, món trà dễ làm này vô cùng thích hợp với các mẹ bầu giữa thai kỳ.
Trà gừng
Ở giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên uống một ly nhỏ trà gừng vào buổi sáng. Nhờ vậy, chị em sẽ đỡ cảm giác bị khó chịu, ợ nóng do ốm nghén gây ra. Đặc biệt khi bạn thực sự mệt mỏi với những cơn buồn nôn bất chợt ập tới thì hãy dùng một chút trà này. Tính cay của gừng sẽ át đi chứng buồn nôn nhanh chóng.
Ngoài ra, cũng giống trà tinh dầu chanh, trà gừng có chứa chất chống oxy hoá nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu. Uống mỗi ngày một ly vào buổi sáng sẽ giúp bà bầu cảm thấy khoẻ khăn, tỉnh tảo và giảm nguy cơ tim đập nhanh và mỡ thừa. Gừng còn có tác dụng giảm đau, viêm, sưng bởi vậy những cơn đau nhức cơ thể khi bắt đầu mang thai sẽ được đẩy lùi bằng một tách trà gừng nóng.
Trà lá mâm xôi
Bạn có thể uống trà thảo mộc này hàng ngày từ tuần thứ 24 của thai kỳ. Trà lá mâm xôi có chứa hàm lượng calci và magne cao. Nó giúp tử cung chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ và ngăn ngừa xuất huyết sau sinh.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc chứa nhiều canxi và magie. Vì thế, nó giúp chị em đối phó với chứng mất ngủ và tình trạng phù nề trong thai kỳ. Ngoài ra, loại trà này cũng giảm bớt cảm giác buồn nôn trong thời gian bị ốm nghé của chị em.
