• Kinh nghiệm du lịch
  • Ẩm thực đường phố
  • Văn hóa đồ uống
  • Ẩm thực cho mẹ bầu
Thứ Hai, Tháng Sáu 5, 2023
Travel News 24h
Advertisement
  • Trang Chủ
  • Ẩm thực Việt Nam
    • Ẩm thực 3 miền
    • Ẩm thực đường phố
  • Văn hóa đồ uống
  • Dinh dưỡng
    • Ẩm thực dinh dưỡng
    • Ẩm thực cho mẹ bầu
    • Ẩm thực cho trẻ
  • Du lịch Việt Nam
    • Điểm đến du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch
  • Ẩm thực Quốc tế
  • Khéo tay hay làm
  • Ẩm thực gia đình
    • Mẹo hay nhà bếp
    • Thực đơn hằng ngày
  • Văn hóa Việt Nam
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Ẩm thực Việt Nam
    • Ẩm thực 3 miền
    • Ẩm thực đường phố
  • Văn hóa đồ uống
  • Dinh dưỡng
    • Ẩm thực dinh dưỡng
    • Ẩm thực cho mẹ bầu
    • Ẩm thực cho trẻ
  • Du lịch Việt Nam
    • Điểm đến du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch
  • Ẩm thực Quốc tế
  • Khéo tay hay làm
  • Ẩm thực gia đình
    • Mẹo hay nhà bếp
    • Thực đơn hằng ngày
  • Văn hóa Việt Nam
No Result
View All Result
NÔNG NGHIỆP
No Result
View All Result
Home Dinh dưỡng Ẩm thực cho trẻ

Mẹ cần phân biệt đồ uống nào tốt hay có hại cho trẻ

by Đinh Quang Hoàng
13 Tháng Mười Một, 2021
in Ẩm thực cho trẻ, Dinh dưỡng
0
Mẹ cần phân biệt đồ uống nào tốt hay có hại cho trẻ
Mẹ cần phân biệt đồ uống nào tốt hay có hại cho trẻ

Mẹ cần phân biệt đồ uống nào tốt hay có hại cho trẻ


Warning: Attempt to read property "child" on null in /home/topcoinvadmin/public_html/taghusa.com/wp-content/themes/jnews/class/ContentTag.php on line 45

Warning: Attempt to read property "child" on null in /home/topcoinvadmin/public_html/taghusa.com/wp-content/themes/jnews/class/ContentTag.php on line 45

Việc lựa chọn những món ăn vừa đủ dinh dưỡng, vừa hợp với khẩu vị của bé luôn là một thách thức. Tương tự, việc chọn đồ uống phù hợp cho con cũng là một trong những vấn đề đau đầu của nhiều mẹ. Các mẹ cần phải biết đồ uống nào là tốt và đồ uống nào không tốt đối với sức khỏe trẻ của, để có được sự cân bằng trong cơ thể và hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Dưới đây là top những đồ uống tốt nên bổ sung cho trẻ và đồ uống có hại trẻ cần phải tránh.

Mục Lục

  • Đồ uống cực tốt cho sức khỏe của trẻ em
    • Nước lọc
    • Nước dừa
    • Sinh tố
    • Sữa không đường
  • Đồ uống gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé
    • Soda và nước ngọt
    • Đồ uống có chứa caffein

Đồ uống cực tốt cho sức khỏe của trẻ em

Nước lọc

Đồ uống cực tốt cho sức khỏe của trẻ em
Nước lọc là đồ uống cực tốt cho sức khỏe của trẻ em
Nước rất quan trọng đối với sức khỏe. Đồng thời, cần thiết cho vô số quá trình quan trọng trong cơ thể của con bạn. Bao gồm điều chỉnh nhiệt độ cũng như duy trì hoạt động của các cơ quan chức năng. Trên thực tế, liên quan đến trọng lượng cơ thể, trẻ em có nhu cầu bổ sung nước lớn hơn người lớn. Do cơ thể phát triển nhanh chóng và tỉ lệ trao đổi chất cao hơn. Việc uống đủ nước có liên quan đến trọng lượng cơ thể khỏe mạnh; giảm nguy cơ sâu răng và cải thiện chức năng não ở trẻ em.

Nước dừa

Nước dừa nguyên chất không đường luôn là lựa chọn tốt nhất cho trẻ. Nước dừa cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng. Bao gồm vitamin C, magiê và kali, tất cả đều quan trọng đối với trẻ em.

Nó cũng chứa các chất điện giải. Chẳng hạn như kali, magiê, canxi và natri.. Bổ sung năng lượng cho trẻ sau mỗi lần hoạt động thể dục thể thao. Đặc biệt, nước dừa cũng có lợi khi con bạn bị ốm. Và nếu chúng cần bù nước sau một đợt tiêu chảy hoặc nôn mửa.

Sinh tố

Trong khi một số loại sinh tố làm sẵn chứa nhiều đường. Việc tự làm sinh tố là một cách tuyệt vời để tăng mức tiêu thụ trái cây và rau quả của trẻ. Sinh tố có thể đặc biệt hữu ích cho các bậc cha mẹ đối phó với những đứa trẻ kén ăn. Bạn có thể xay nhuyễn nhiều loại rau. Chẳng hạn như cải xoăn, rau bina và thậm chí cả súp lơ.

Một số cách kết hợp sinh tố tốt cho sức khỏe trẻ em như:

  • Cải xoăn và dứa.
  • Rau bina (cải bó xôi) và quả việt quất.
  • Đào và súp lơ.
  • Dâu tây và củ cải đường.

Trộn các thành phần với sữa không đường. Bên cạnh đó, bạn có thể thêm bột ca cao hoặc bơ sẽ giúp cho trẻ dễ uống hơn.

Sữa không đường

Mặc dù nhiều trẻ thích đồ uống từ sữa có đường như sôcôla hoặc sữa dâu… Nhưng sữa không đường vẫn là lựa chọn lành mạnh nhất cho trẻ. Trong sữa có chứa protein, canxi, phốt pho và magiê. Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của xương. Đặc biệt quan trọng đối với trẻ em đang phát triển.

Đồ uống gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé

Soda và nước ngọt

Soda và nước ngọt
Soda và nước ngọt không hề có lợi cho sức khỏe của trẻ

Đây là loại đồ uống nên hạn chế vì có nhiều đường nên không hề có lợi cho sức khỏe của trẻ. Không chỉ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà còn tăng nguy cơ tăng cân, béo phì ở trẻ em.

Đồ uống có chứa caffein

Bao gồm các loại đồ uống quen thuộc như: soda, nước tăng lực, cafe… Nhóm đồ uống này có thể gây cảm giác bồn chồn, tim đập nhanh, tăng huyết áp và làm rối loạn giấc ngủ của trẻ. Đồ uống chứa caffein nên dùng hạn chế với trẻ trên 12 tuổi và tránh tuyệt đối với trẻ dưới 12 tuổi.

Bổ sung các loại đồ uống tốt và tránh xa các loại đồ uống có tác động xấu đến sức khỏe là điều mà cha mẹ nên làm. Điều này tác động khá tích cực và giúp cho trẻ có cơ hội phát triển toàn diện nhất. Nếu có bất kì thắc mắc nào khác hãy liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cặn kẽ hơn.

Tags: đồ uốngđồ uống có hại cho trẻđồ uống tốt cho trẻ
Previous Post

Mẹ nên bổ sung những thực phẩm nào cho trẻ 6 tháng tuổi?

Next Post

Để có đôi mắt sáng khỏe, mẹ cần bổ sung thực phẩm nào cho con?

Next Post
Top 5 nhóm thực phẩm tốt cho mắt của trẻ

Để có đôi mắt sáng khỏe, mẹ cần bổ sung thực phẩm nào cho con?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

THÔNG TIN NỖI BẬT

  • Bánh trôi nước đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực nước ta

    Chè trôi nước có ý nghĩa gì trong nền ẩm thực Việt Nam?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Nét đặc trưng trong văn hóa ẩm thực phố cổ Hội An

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Nét đặc trưng làm nên sức hút trong văn hóa ẩm thực Tây Bắc

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Một vài cách bổ hoa quả đơn giản mà bạn có thể thực hiện

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • [Giải đáp thắc mắc] Mẹ bầu ăn hành tím có an toàn?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ngược dòng tìm hiểu sự thay đổi trong ẩm thực 3 miền Bắc – Trung – Nam

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Gỏi cuốn Việt Nam được lòng du khách tứ phương

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Note lại 5 cung đường ngắm hoa dã quỳ “đẹp rụng tim” tại Đà Lạt

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mách bạn cách tỉa hoa hồng bằng củ cải đỏ và trắng

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Nét đặc trưng trong văn hóa ẩm thực miền Bắc

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Trang Chủ
  • Ẩm thực Việt Nam
  • Văn hóa đồ uống
  • Dinh dưỡng
  • Du lịch Việt Nam
  • Ẩm thực Quốc tế
  • Khéo tay hay làm
  • Ẩm thực gia đình
  • Văn hóa Việt Nam

© Copyright by taghusa.com

No Result
View All Result
  • Trang Chủ

© Copyright by taghusa.com